LAUFKURSE:
WER SICH ALS VÖLLIG UNSPORTLICH BEZEICHNET, IST BEI UNS GENAU RICHTIG!
3-monatiger Laufkurs für Anfänger
Inhalte:
- Informationsabend mit Ausrüstungsberatung
- Beratung durch Experten
- ca. 22 Laufeinheiten (herrliche Waldwege)
- 1 Einheit "Spezielle Funktionsgymnastik"
- Einige gesetzliche Krankenkassen übernehmen 80 % der Kursgebühren.
Kosten: 155 Euro
Kursleitung: Kai Schnurr
Nächster Kurs: startet am 17. April 2012
Dienstag und Donnerstag 18.45 Uhr
Am Dienstag, 27.03.2012 um 19.30 Uhr
findet ein Informationsabend zum Laufkurs statt.
Laufkurse - die sanfte Art in Bewegung zu kommen!
Kaum eine andere Bewegungsform zeigt so viele positive Auswirkungen auf den Körper und nachhaltig auf den seelischen Bereich wie der langsame Dauerlauf. So ist mittlerweile durch viele Studien belegt, dass durch regelmäßiges Laufen u.a. Bluthochdruck, Cholesterinspiegel oder Darmfunktion günstig beeinflusst werden. Auch bei der Volkskrankheit Nr. 1 "Chronische Rückenschmerzen" ist Lauftherapie indiziert. In den USA schon länger propagiert, setzt sich Laufen als rückenschonende Sportart auch hierzulande durch.
Kommen Sie mit auf den richtigen Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden!
Wer regelmäßig läuft, findet darin ein hochwirksames Mittel zum Stressabbau, wird aktiver und kann die hinzugewonnene Ausdauer auch auf andere Lebensbereiche übertragen.
Georg Supp, Wolfgang Schoch und Kai Schnurr bringen Sie in drei Monaten zum Laufen. In einer Gruppe mit 10 - 15 Teilnehmern steht der Spaß an der Bewegung an erster Stelle. Das sehr sanfte Laufprogramm wurde vom Deutschen Lauftherapiezentrum (DLZ) unter der Leitung von Prof. Dr. Alexander Weber entwickelt und ist wissenschaftlich ausgetestet.
Eine Laufgruppe im Seehau
