Laufkurse

Wer sich als völlig unsportlich bezeichnet, ist bei uns genau richtig!

3-monatiger Laufkurs für Anfänger

  • Informationsabend mit Ausrüstungsberatung
  • Beratung durch Experten
  • ca. 22 Laufeinheiten (herrliche Waldwege)
  • 1 Einheit "Spezielle Funktionsgymnastik"

Kosten: 165 Euro
Kursleitung: Gisela Lögler
Nächster Kurs: Kursbeginn: 09. April 2018
Termine: Montag und Mittwoch um 17.30 Uhr
Anmeldung: per email an fobi(at)pulz-freiburg.de

Laufkurse - die sanfte Art in Bewegung zu kommen!

Kaum eine andere Bewegungsform zeigt so viele positive Auswirkungen auf den Körper und nachhaltig auf den seelischen Bereich wie der langsame Dauerlauf. So ist mittlerweile durch viele Studien belegt, dass durch regelmäßiges Laufen u.a. Bluthochdruck, Cholesterinspiegel oder Darmfunktion günstig beeinflusst werden. Auch bei der Volkskrankheit Nr. 1 "Chronische Rückenschmerzen" ist Lauftherapie indiziert. In den USA schon länger propagiert, setzt sich Laufen als rückenschonende Sportart auch hierzulande durch.

Kommen Sie mit auf den richtigen Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden! Wer regelmäßig läuft, findet darin ein hochwirksames Mittel zum Stressabbau, wird aktiver und kann die hinzugewonnene Ausdauer auch auf andere Lebensbereiche übertragen.

Gisela Lögler, Georg Supp und Wolfgang Schoch bringen Sie in drei Monaten zum Laufen. In einer Gruppe mit 10 - 15 Teilnehmern steht der Spaß an der Bewegung an erster Stelle. Das sehr sanfte Laufprogramm wurde vom Deutschen Lauftherapiezentrum (DLZ) unter der Leitung von Prof. Dr. Alexander Weber entwickelt und ist wissenschaftlich ausgetestet.

Und für Alle, die schon am Laufen sind:
Macht mit im PULZ Endorphin - Team!