Pilates

Ein Ganzkörpertraining in der Gruppe. Pilates sind fließende Bewegungen zur Kräftigung vor allem der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur - das sogenannte "Powerhouse". Durch die korrekte Ausführung der Übungen und die richtige Atmung wird außerdem die Beweglichkeit vebessert. Die führt schließlich zur einer besseren Körperhaltung.

"Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied, nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper."
_{J.H. Pilates}

Termine:
Montag   19.30 - 20.30 Uhr (Jutta)
Dienstag 11.00 - 12.00 Uhr (Anja)
Dienstag 12.00 - 13.00 Uhr (Jutta)
Dauer: Zehn Einheiten
Kosten: 110 Euro
Kursleiterinnen: Anja Supp (Sport- und Gymnastiklehrerin) und Jutta Schreiber (Physiotherapeutin)

Interesse?
Schreibe einfach eine E-Mail an praxis@pulz-freiburg.de